מהו הריקוד הערבי המסורתי שמקורו בטורקיה, לבנון וסוריה ומדגיש תנועות נשיות?

אני מתכוון לכתוב על ריקודי בטן למתחילים. יש מעט יתרונות של ריקודי בטן. לרקדניות בטן עשויות להיות עיסוקים של רקדנים או בדרנים, דוגמניות אופנה, שחקנים או פרפורמרים. ריקודי בטן הוכחו כסוג של אימון גופני כמו גם ביטוי עצמי עבור רבים שסיפקו נתונים סטטיסטיים אלה לגבי כמות הקלוריות הנשרפות על ידי ביצוע אירובי ריקוד בלבד:

- תוך 30 דקות, אתה יכול לשרוף 500-800 קלוריות

- הכמות תלויה בווריאציות שאתה רוצה לחקות ובתדירות ביצוען בשבוע!

שיעורי ריקודי בטן מלמדים ריקודי בטן כחלק ממשטר כושר כדי לאתגר את שרירי הבטן, לשפר את הגמישות, לעצב את שרירי הרגליים ולספק אימון אירובי. היום אדבר על הניסיון שלי עם לימוד צורת האמנות הזו, במיוחד עבור נשים שאינה דורשת שום מיומנות או חומר כלל עבור

... Читать дальше »

תשכחו מהימים של תרגול עיסוי קבוע. עיסוי טנטרה הוא הטרנד החדש שצץ בשנים האחרונות.

עבור אנשים מסוימים, שיטות טנטרה ידועות כבר מאות שנים בשל היתרונות שלה בתחומים שונים בחייו של אדם: נפשית, פיזית, חברתית ומינית. זה עוזר להם להרגיש מקורקעים ושלווים עם עצמם תוך העצמת הביטחון העצמי שלהם.

קרא עוד

אם אי פעם היה לכם לילה רומנטי באתר נופש מפואר וחוויתם אינטימיות מבורכת ונטולת מתחים אז כנראה שזה היה בעזרת עיסוי טנטרה.

עיסוי טנטרי נקרא גם ריפוי באמצעות טיפול במגע המשמש לשיקום, הגברת תדרים והחזרת האיזון לנפש ולגוף. בנוסף להקלה על שרירים עייפים, שיפור הגמישות ואפילו ירידה במשקל, טיפולים מסוג זה יוחסו בהקלה על כאבים מדלקות פרקים, מיגרנות, פיברומיאלגיה וכן בהקלה על חרדה ודיכאון. יש לו אפקט דומה לזה שהושג על ידי התעלות מעל גופך תוך כדי מדיטציה; כלומר להרגיש תחושות אושר בחלקים ... Читать дальше »